在我國(guó)，泡腳有著悠久的歷史。早在晉代，《肘后備急方》中便記載了有關(guān)泡腳的內(nèi)容，至今已有千余年歷史。蘇東坡亦有言：“熱浴足法，比之服藥，其效百倍！”陸游在詩(shī)中提到了自己82歲還堅(jiān)持睡前用熱水洗腳的生活習(xí)慣：“老人不復(fù)事農(nóng)桑，點(diǎn)數(shù)雞豚亦未忘。洗腳上床真一快，稚孫漸長(zhǎng)解燒湯。”
可見泡腳自古以來都深受大家的喜愛，且具有良好的養(yǎng)生效果。從中醫(yī)的角度來說，泡腳屬于足浴的一種，是常用的中醫(yī)外治法之一，能夠暢通體內(nèi)氣血。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳部血液回到心臟不僅過程長(zhǎng)，而且曲折，所以腳部肌肉有人體“第二心臟”的美譽(yù)，其收縮功能的好壞決定著末梢循環(huán)的狀態(tài)。泡腳和足部按摩通過反射區(qū)促使大腦傳導(dǎo)信號(hào)，改善人體內(nèi)分泌和血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理環(huán)境。
足底反射學(xué)說認(rèn)為腳與耳朵一樣，是人體的一個(gè)縮影。人體病變可以在足底穴位出現(xiàn)反應(yīng)，好比一個(gè)提前預(yù)警，能在一定程度上預(yù)示人體健康狀態(tài)。所以堅(jiān)持泡腳，能加速血液微循環(huán)、促進(jìn)氣血運(yùn)行，舒筋通絡(luò)，和氣活血，從而達(dá)到祛病驅(qū)邪、益氣化瘀、滋補(bǔ)元?dú)獾哪康摹?/p>
來源：《北京青年報(bào)》
2024-11-07 09:44:59
2024-11-07 09:43:03
2024-11-07 09:39:41
2024-01-26 09:11:53
2023-12-17 10:07:34
2023-11-03 08:45:22
聊城新聞網(wǎng) 2006-2023 版權(quán)所有 聊城市新聞傳媒中心/聊城市政府新聞辦公室 聯(lián)合主辦
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證編號(hào)：37120180030 魯ICP備09083931號(hào) 
魯公網(wǎng)安備 37150202000134號(hào)
信息網(wǎng)絡(luò)傳播視聽節(jié)目許可證編號(hào)：115330086 廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證（魯）字第720號(hào)
本網(wǎng)違法和不良信息舉報(bào)電話：18663509279 舉報(bào)郵箱：lcxw@lcxw.cn
